Заходите в магазин, а на полке 50 тюбиков. Отбеливающая, для чувствительных зубов, с углем, с травами, корейская, итальянская. Голова идет кругом. Давайте разберемся вместе, а в конце вы проголосуете за свою любимую.
На что смотреть в составе
Забудьте про яркие упаковки и рекламные обещания. Есть три вещи, которые действительно важны.
Фтор. Фториды (sodium fluoride, stannous fluoride) защищают эмаль от кариеса. Оптимальная концентрация для взрослых: 1350-1500 ppm. Если нет медицинских противопоказаний, выбирайте пасту с фтором.
Абразивность (RDA). Показатель от 0 до 250. Для ежедневного использования подходит RDA 50-80. Отбеливающие пасты часто имеют RDA 120-150 и не годятся на каждый день.
Активные компоненты. Гидроксиапатит восстанавливает микроповреждения эмали. Хлоргексидин снижает воспаление десен (но не дольше 2 недель). Калия нитрат уменьшает чувствительность.
Разбираем популярные категории
Для чувствительных зубов (Sensodyne, Lacalut Sensitive, R.O.C.S. Sensitive). Содержат калия нитрат или стронция хлорид. Блокируют передачу боли по нервным окончаниям. Работают накопительно: эффект через 5-7 дней.
Отбеливающие (SPLAT White Plus, President White). Бывают абразивные и ферментные. Абразивные механически счищают налет. Ферментные (с папаином, бромелаином) расщепляют белковую пленку. Ферментные мягче, но медленнее.
С гидроксиапатитом (Apadent, R.O.C.S., Biorepair). Наночастицы гидроксиапатита встраиваются в поврежденные участки эмали. Хорошая альтернатива фтору для тех, кому он противопоказан.
Детские (SPLAT Junior, R.O.C.S. Kids, Elmex). Пониженное содержание фтора, безопасные ароматизаторы, мягкие абразивы. До 6 лет дети не умеют полностью выплевывать пасту, поэтому состав должен быть щадящим.
Чего точно не стоит делать
Не верьте пасте, которая обещает вылечить кариес. Паста предотвращает кариес, но не лечит его. Если в зубе дырка, никакой тюбик не поможет.
Не используйте отбеливающую пасту постоянно. Чередуйте: месяц отбеливающей, два обычной. Иначе эмаль станет тоньше и чувствительнее.
Не покупайте пасту с углем как основную. Активированный уголь сильно абразивен и не содержит фтора.
Что рекомендуют наши врачи
Универсальный совет: паста с фтором 1350-1500 ppm и RDA 50-80. Этого достаточно для 90% людей. Если есть проблемы, попросите стоматолога подобрать пасту на осмотре. У нас в клинике на Менделеева 130/1 это входит в стандартную консультацию.
А теперь голосуйте!
Какой пастой пользуетесь вы? Напишите в комментариях название и почему выбрали именно её. Самые популярные ответы разберем в следующем посте вместе с нашим гигиенистом.
Если давно не были на профессиональной чистке, запишитесь: +7 (347) 200-10-50. После чистки врач подберет пасту и щетку под ваши зубы.
Медицинский контроль
Материал проверен врачами стоматологической клиники Томилиной (Уфа). Клиника работает с 2012 года, принимает пациентов по 15+ направлениям стоматологии. Адрес: Менделеева 130/1. Запись по телефону +7 (347) 200-10-50.
Часто задаваемые вопросы
Какая зубная паста самая лучшая?
Универсальной лучшей пасты не существует. Выбор зависит от состояния зубов и десен. Попросите стоматолога подобрать пасту на осмотре.
Вредна ли отбеливающая паста?
При постоянном использовании абразивные отбеливающие пасты могут истончить эмаль. Чередуйте их с обычными и не используйте дольше месяца подряд.
Нужна ли детям специальная паста?
Да. Детские пасты содержат безопасную концентрацию фтора. Взрослая паста может навредить ребенку при проглатывании.
Помогает ли паста от кровоточивости десен?
Лечебные пасты снижают воспаление, но не устраняют причину. При кровоточивости обязательно покажитесь пародонтологу.
Сколько пасты наносить на щетку?
Взрослому достаточно горошины. Детям до 3 лет хватит мазка размером с рисовое зерно.
, {"@type": "Question", "name": "Вредна ли отбеливающая паста?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "При постоянном использовании абразивные отбеливающие пасты могут истончить эмаль. Чередуйте их с обычными и не используйте дольше месяца подряд."}}, {"@type": "Question", "name": "Нужна ли детям специальная паста?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "Да. Детские пасты содержат безопасную концентрацию фтора. Взрослая паста может навредить ребенку при проглатывании."}}, {"@type": "Question", "name": "Помогает ли паста от кровоточивости десен?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "Лечебные пасты снижают воспаление, но не устраняют причину. При кровоточивости обязательно покажитесь пародонтологу."}}, {"@type": "Question", "name": "Сколько пасты наносить на щетку?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "Взрослому достаточно горошины. Детям до 3 лет хватит мазка размером с рисовое зерно."}}]}
